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今を大切に

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By美和

夕べ編み物をしながらふと目をやると、彼が心ここに在らずって
感じで大好物のアイスを物も言わず苦虫を噛み潰したような顔をし、
空の一点を見つめて黙々と食べていましたw
何か考え事(回想)をしているのは歴然で、折りしも会社で
団交があったと聞いていたのでそのことだろうと想像がつきました。

そんな彼を見て思うところがあり、一言こう言いました。

「大好きなアイスを食べているんだから、そんなときくらい
  考えるのをやめなよ。
  折角の美味しいものも美味しくなくなっちゃうよ^^;」

そう言いながらも、いかに自分たちが常日頃からこれをしているかと
いうことをしみじみと感じていました。

その時々を私達はどれだけ大事にしているでしょうか。
食事をする時は、その命を与えてくれた食材に感謝しながら
自分の命とすることを感じいただく。
そこまで思わなくても、ただ美味しい!!とか食感がいいなぁとか
そんなことでもいい。

お風呂に入っている時は、そのお湯が身体に与えてくれる
心地よさやリラックス感・・・。
外を歩いている時は、空気の流れや色んな物音。

そういうその時その時でしか感じられないことを、
私達はかなり見落としてしまっているのではないでしょうか。
何かをしながら、別のことを考えていることがあまりにも
多いのではないでしょうか。

そんなことに気づいてから、私は1つ1つのことを今までより
いくらか丁寧にするようになりました。
今していること、今感じていることを大切にする。

字を書いているなら、その手の感触なんかを感じながら
字を書くということそのものを大切にしてみる。
今までだったら、書きながらもう次の仕事のことを考えてみていたり
さっき言われたお小言なんかを思い出していたりw
そんな感じだったんだけどね^^;

”今そのもの”を感じることなく、もう過ぎてしまったことや
まだ起きてもいない未来のことばかりに気を取られている。
それが私達の日常の大半を占めているのだと思います。
それって、すっごいもったいないことだと思うんですよ。

以前から私はあまりTVを観なかったのですが、
食事をするときだけはTVをつけていたんですよね。
それは、たった一人きりでの食事が寂しいと感じていたからです。
その寂しさをTVの音や映像で紛らわそうとしていたわけ。

でも今は思います。
そんな必要なんてどこにもないじゃないって^^
食事をする時は、食事に専念し、食べることを楽しめばいいんです。
誰かといたって、いなくなって、食そのものを楽しむのは自分です。
もちろん、大勢で食べるとより美味しいとも思います。
それはそれ・・・で、TVに頼るのはお門違いだったってことです。

目の前に起きている出来事の1つ1つを丁寧に大切に
するようになってから、いかに今までの自分は大切なものを
おざなりにしてきていたのかということを痛感しています。
頭でわかったつもりになっていても、実際にやってみて
実感することはまるで違うんですよね。

まだまだ気がつくと、心ここに在らずになってしまっていて
ハッ!Σ(゚ロ゚*)!!  またやってるわーっ!wと思ったりするけど、
それでもその都度、思い出して”今”に自分を返すように
しています。

これ、すごく大切なことだと思うんですよ^^

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Comments - 8

シエラ  

なんかちょっと久しぶりー。

普段、思考は選べるということを忘れちゃってんのよね。
思考が勝手に湧いてくると思ってるの。

思い出したくないことや、考えても仕方のないことを、わざわざ過去から引っ張りだして、何度も何度も再生するなんて、冷静になってみれば、なんて無駄な!と思うんだけどネ。

今回、引越しにあたって、かなりの物を処分したの。
元来、捨て魔な私でも、勇気がいるようなものもあったけれど、いくらそこに自分の思いがこもっていても、たぶんこの先も、私が死ぬまで箱に入ったままであろうもの。

物は物でしかない、たくさんの写真に収めて、何枚かは毎日眺める場所に飾ってあるのだから、と言い聞かせて捨てました。

私にとって今を生きるとは、物に固執しないことでもあるのね、きっと・・・

2010/01/25 (Mon) 10:44 | EDIT | REPLY |   

ここっち  

いつも今を、この時を大切にしよう!と思う。
でも、おかしな思考でせっかくの幸せな時間や今を霧に包んだり、
悶々としたりしていますw

これではアカン!と最近は比較的早く回避できるようになったかも?です。
どんどん、体が病んでいく・・一部が無くなって今の状態が無くなっていく・・
そんな人を側に感じて見ていると自分に与えてもらった
今を大切にしやなぁ。。もったいない!と思います。
色々な難題があるけど、やっぱり今を大事に思い考えて生きてゆきたいよね。

2010/01/25 (Mon) 21:31 | EDIT | REPLY |   

planetarymoon  

うわ~私もよく罠?にはまってます
ハッと気づくのが早いときは救われるけど・・・
ほんといかに今ここをおざなりにしてるかを
痛感しましたね~あおさん感謝v-238

今ここにいかされている自分を
もっと愛して丁寧に生きていけるといいなぁ♪

2010/01/26 (Tue) 17:20 | EDIT | REPLY |   

りんご  

うんうん!
(あおさんの記事はいつも勉強させられるw)

食事や動作っていつもしていること、当たり前のことだからすぐに感謝の心は後回しで次のこと次のこと・・ってなりますね。

その瞬間に感謝できるって当たり前のようで実はとても難しいことなのかもしれない・・

でも楽しく生きていきたいって思うならその心は常にもっておきたいですね^^

その状態を維持できるようになれば今悩んでる問題でもちっぽけに思えてくるんでしょうね♪

2010/01/27 (Wed) 10:30 | EDIT | REPLY |   

あお  

e-266シエラさん

ばんにゃ~っ♪
毎度お騒がせしております<m(__)m>
ちなみにまだ落ち着いておりません^^;

そう、冷静な時はわかるんだよね。
心に余裕がある時は、アホなことだって思ってる。
なのに一旦そいつに捕まるともうあきまへん。。。
どんなに理屈で押さえ込もうとしても無理。
押さえ込もうとするからダメなのかもだけど。

そういう感情は、抱きしめてあげる必要があるのかもしれないね。
そんなんじゃダメ!って押さえ込もうとすると
なお暴れまくるし・・・。

物に固執するのもそうだよね。
私もそれは思いっきりあるからわかる(>_<)
それでも昨年はほんと捨てたけどねー。
思いがけず息子が帰ってきて、しまった!!
捨てなければ良かった・・・と思うものも
やっぱりあったんだけどさ^^;

少しずつゆっくりと色んなものを手放して
ゆこうよね^^
あ・・・でも、この少しずつゆっくりということが
自ら色んなものを先延ばしにしてしまっている
要因の1つかも・・・。

2010/01/27 (Wed) 18:17 | EDIT | REPLY |   

あお  

e-266ここっちさん

ばんにゃ~っ♪
毎度お騒がせしております<m(__)m>

ちゃんと今を生きることが出来たら
多分目の前に現れる世界はいつも新鮮なはず。
だって、昨日と同じ今日はないんだからさ。
なのに私達はそれを一緒くたにしちゃうんだよね^^;
で、自分で自分の首を絞めてる・・・とw

私も以前よりは回復は早くなったように思うし、
渦中に於いても前ほど落ちはしなくなったかな。
ここっちさんのお陰もあるけど^^

本当に、”今”を大事に生きてゆきたいよね。

2010/01/27 (Wed) 18:21 | EDIT | REPLY |   

あお  

e-266planetarymoonさん

ばんにゃ~っ♪

多分、殆どの人が罠にはまっていると・・・^^;
はまっていると気づいてるだけでも大分良いかと。

これ、実践してみている人は本当に実感するよね。
実践してみないことにはわからない。
経験に勝る宝なし!ってヤツだよね^^

本当に、丁寧に生きてゆきたいよね。
1つ1つを大切にね。

2010/01/27 (Wed) 18:23 | EDIT | REPLY |   

あお  

e-266りんごさん

ばんにゃ~っ♪

うん、私達っていつも何かに追われてない?w
今何かをしながらもう次は・・とか、前は・・・とか、
その前を次に繋げる何かを考えていたりw

”今”がどこにもない状態って思っている以上に
多いと思います。

>その状態を維持できるようになれば今悩んでる問題でもちっぽけに思えてくるんでしょうね♪

(゚д゚(。_。(゚д゚(。_。(゚д゚(。_。(゚д゚(。_。(゚д゚(。_。(゚д゚ )スペシャルウンウン
問題の殆どはこれで解決しちゃうかも?
ってくらい、大事なことだと思います^^

だけど、知らず知らずのうちに習慣化しちゃってて
その現状にいることすら気づかずに一日の大半を
過ごしちゃっていると思うんだよね。
諦めずに、何度も何度も”今”に自分を返すことって
大切だよね^^

2010/01/27 (Wed) 18:27 | EDIT | REPLY |   

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